Le système musculosquelettique
Concepts prescritsClick here to edit.
1) Fonction des os, des articulations et des muscles.
- Nommer les principales parties du squelette (tête, thorax, colonne vertébrale, membres inférieurs et supérieurs). - Décrire les fonctions des principales parties du squelette (ex. : la colonne vertébrale protège la moelle épinière et permet des mouvements du tronc). - Expliquer le rôle du système musculosquelettique. - Décrire le fonctionnement des paires de muscles antagonistes (ex. : biceps et triceps). - Décrire les fonctions des articulations (liaison des os entre eux et mobilité). 2) Types de muscles - Associer les types de muscles (lisses, squelettiques, cardiaque) aux tissus dans lesquels on les trouve. 3) Types de mouvements articulaires - Décrire des types de mouvements permis par les articulations (ex. : flexion, rotation). AnimationsQuiz et jeux interactifsVidéosConcepts reliésArthrite
|
Notes de cours Adaptation à la station verticale
L’humain s’est adapté à la marche debout car ça lui permettait de voir au loin, de mieux repérer les proies et les prédateurs, d’avoir une bonne vision de son territoire ainsi que de mieux voir en 3 dimensions et de manipuler des outils. Les régions anatomiques. La tête
Elle comprend :
Il comprend la colonne vertébrale avec ses: 7 vertèbres cervicales. 12 vertèbres dorsales portant les côtes. 5 vertèbres lombaires. 5 vertèbres sacrées qui sont soudées ensemble pour former le sacrum 4 vertèbres coccygiennes (coccyx). Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un cartilage nommé disque. Tous les mammifères possèdent 33 vertèbres. Leur grosseur, grandeur, largeur peuvent être différentes mais la forme de bas est la même. Avec le temps, les disques s’écrasent et les personnes rapetissent quelque peu. Il comprend aussi le thorax avec ses: 7 paires de côtes qui sont soudées au sternum et aux vertèbres dorsales. 3 paires de fausses côtes qui sont attachés au sternum par un cartilage et aux vertèbres dorsales. 2 paires de côtes flottantes qui ne sont que reliées aux vertèbres dorsales. 1sternum qui est l’os où s’attachent les vraies côtes et le cartilage des fausses côtes. Schéma du thorax Les membres
Ils sont disposés par paires (bras et jambes).
Ils sont rattachés au tronc par une ceinture (Omoplate et os du bassin). Ils sont formés de 3 segments (bras, avant-bras, main et cuisse, jambe pied) Ils sont articulés. Ils servent à la locomotion et la préhension Qualités de la colonne vertébrale. Sa forme en double «s » la rend souple.
Ses vertèbres lui permettent d’être articulé. Ses disques et sa forme lui donnent une résistance aux chocs et aux mouvements brusques. Types de mouvements Les os permettent 3 types de mouvements :
Caractéristiques de l’os L’os se compose de 11 parties
- 2 épiphyses qui sont les bouts de l’os et renferme la moelle rouge - 1 diaphyse qui est le milieu de l’os entre les 2 épihphyses et renferme la moelle jaune - 2 cartilages articulaires qui permettent à l’os de glisser dans sont socle - la moelle rouge qui forme les globules rouges - le canal médulaire - le périoste qui est une membrane permettant la réparation et la croissance de l'os en épaisseur - l’os compact qui est la partie dure - 2 cartilages de croissance qui permettent la croissance de l’os en longueur. Entre le cartilage articulaire et les os dans lequel il bouge se trouve la synovie, est un liquide lubrifiant, qui aide au mouvement et empêche les os de s’user prématurément. Les blessures de l’os les plus fréquentes
La fracture qui est un bris de l’os compact souvent accompagné d’un rétrécissement du membre et de crépitement lorsqu’il bouge. L’entorse qui est un déplacement anormal d’une articulation avec remise en place immédiate. Elle est souvent accompagnée d’un étirement ou d’un déchirement des ligaments qui tiennent l’articulation en place. La luxation qui un déplacement de l’articulation qui ne revient pas à son point de départ. Elle est souvent accompagnée d’étirement ou de déchirement des ligaments et ne crépite pas lorsqu’on bouge le membre. Règle d’hygiène osseuse Avoir une alimentation riche en calcium et phosphore car ses sont les principales composantes de l’os. On retrouve le calcium dans les produits laitiers et le phosphore dans la viande et ses substituts, les céréales, les légumes et les produits laitiers. Avoir une alimentation riche en vitamine D (lait, beurre, poisson, quantité minimum de soleil) parce que cette vitamine aide le calcium (Ca) et le phosphore (P) à entrer dans les os. Avoir une alimentation riche en vitamine A (légumes verts et jaunes, jaunes d’œufs, foie, poisson) car c’est la vitamine qui aide la croissance.
Les muscles
Qualité des muscles Les muscles sont élastiques. Ils se raccourcissent et augmentent de volume, s’allongent et diminuent de volume mais reviennent toujours dans leur état initial. Partie d’un muscle Mouvements permis pas les muscles
Muscles antagonistes Ce sont des muscles qui agissent de façon contraire. Lorsqu’un plie, l’autre s’étend comme les biceps et les triceps. Les excitants provoquant une réaction musculaire Les excitants physiques comme l’électricité provoquent des contractions musculaires. Les excitants chimiques comme les acides, les bases et les sels produisent des contractions musculaires. Les excitants physiologiques comme l’influx nerveux provoque aussi des contractions musculaires. La fatigue musculaire Pour bien fonctionner les muscles ont besoin d’énergie. Les causes de la fatigue musculaire sont : - Un manque de nutriment ou d’oxygène : L ‘énergie est amenée par la réaction des nutriments et de l’oxygène dans le corps du muscle. Si on manque de l’un ou de l’autre, - Lorsque les muscles manquent d’oxygène, le métabolisme entreprend une nouvelle réaction chimique pour pouvoir faire de l’énergie sans oxygène. C’est la fermentation lactique. Cette réaction produit de l’acide lactique qui attaque les fibres de nos muscles et provoque des douleurs. C’est ce qui se passe lorsqu’on est «racké » le lendemain d’avoir fait de l’exercice. Les muscles ont de plus en plus de difficulté à se contracter Pour diminuer la fatigue musculaire on peut : - faire de l’exercice de façon régulière et progressive afin d’augmenter notre masse musculaire et de bien formée un système d’irrigation sanguin sans trop se fatiguer. - S’accorder des périodes de détente entre les différents jeux ou exercice qu’on veut faire afin de permettre aux muscles de se reposer et de ne pas faire d’acide lactique. - Avoir une alimentation suffisante en glucide pour que les sources d’énergie nécessaires soient toujours présentes. - S’exercer dans un endroit oxygéné afin de donner la chance au muscle d’avoir assez d’oxygène pour bien faire les réactions chimiques qui lui fournissent de l’énergie. Le mouvement Le mouvement naît de l’action coordonnée (synergie) entre les ordres du système nerveux, l’action des systèmes musculaire, respiratoire, digestif... |